ВДЖ миниатюра
ИД Bauer Media

Сама себе доктор

Журнал Все для женщины - Сама себе доктор
Статья для журнала «Все для женщины», январь 2015 г. Скриншот кликабельный.

Статья для журнала «Все для женщины» — «Сама себе доктор: лечимся в домашних условиях», 2015 г. Рубрика «Здоровье». При первых признаках недомогания мы спешим принять таблетку. Тогда как анальгетики, а уж тем более антибиотики имеют целый ряд побочных эффектов! О проверенных временем народных методиках и о том, когда нужно обратиться к врачу в этом материале.

Гипертоникам на заметку

Измерьте артериальное давление в момент недомогания. Если оно выше 120\80 мм.рт.ст., вы подвержены гипертонии. Попробуйте предупредить болезнь!

Пусть в вашей сумочке всегда будет флакончик с эфирным маслом лимона. Такая ароматерапия оказывает гипотензивное действие на организм. Массаж висков, области за ушами, воротниковой зоны предотвратит распространение головной боли. Экстренной мерой послужит ванночка для ног и рук, но не выше 40 градусов. Горячая вода расслабляет сосуды!

Сосудорасширяющим действием обладает зеленый чай. Он рекомендован в качестве профилактики во время гипертонических кризов. Сделать такой напиток еще более эффективным поможет долька лимона. Не забывайте, что обязательным условием является полный покой. В противном случае любые меры будут напрасны!

Если давление повышается, или не снижается в течение двух часов, пора вызывать врача!

Деликатная проблема (диарея)

Лучший способ нормализовать пищеварение – соблюдать диету. Причем, чем активнее диарея, тем более строгой должна быть диета! Самым настоящим лекарем для желудка станет рисовый отвар. Приготовить его не составит труда – сварите рис до готовности в пропорции 1 ст.риса\7 ст. воды. Рисовую воду не нужно выливать, лечебный «супчик» принимайте как лекарство в течение дня маленькими порциями.

В качестве напитка эффективен отвар кожуры граната. Для отвара поместите в кастрюлю 2 ст.л. сухой кожуры, залейте 500 мл. воды и дайте закипеть, затем оставьте на 15 минут. Каждому приему пищи должна предшествовать 1 ч.л. отвара.

Крепящим и антибактериальным действием обладает также полынь горькая. Настой выдерживают полчаса, а готовится он из расчета: 1 ст.л. сухой полыни на стакан кипятка. Принцип приема аналогичен. Сильная диарея провоцирует обезвоживание, поэтому важно восполнять дефицит влаги питьевой водой.

Если по прошествии двух дней состояние не улучшается, пора обратиться к врачу!

Женский недуг (молочница)

При первых признаках помогут спринцевания содовым раствором. В то время как размножение грибка Candida создает кислую среду, сода делает ее щелочной! Для процедуры 1 ч.л. столовой соды растворите в 0,5 л. теплой воды. Необходимо принять позу, в которой область таза окажется на возвышенности. Когда раствор попадет внутрь, важно полежать в таком положении 3-5 минут, чтобы он максимально подействовал.

Целебные травы также улучшают кислотно-щелочной баланс микрофлоры. Пальму первенства удерживают ромашка и календула! Для спринцевания настой из 1 ст.л. сухих цветков на стакан кипятка необходимо выдержать в течение часа, затем разбавить теплой водой. Чтобы избежать рецидивов, сделайте процедуру еженедельной.

Для беременных альтернативой спринцеванию станет лечебная ванночка. В таз налейте теплый содовый раствор (или травяной настой) в идентичной пропорции и посидите в нем, пока вода не остынет.

В период лечения соблюдайте диету, дисбактериоз кишечника мешает выздоровлению! Исключите сладкое, мучное, спиртное. Будьте осторожны в плане гигиены!

Если молочница рецидивирует, важно найти причину, для этого необходимо посетить гинеколога!

Боремся с простудой

Если вы переохладились, по приходу домой первым делом примите горячую ванну и насухо разотрите тело полотенцем. После чего оденьтесь тепло и выпейте горячего чая. Организм важно прогреть изнутри и снаружи!

До 38 градусов не стоит сбивать температуру, ведь таким способом иммунитет борется с инфекцией. А вот постельный режим обязателен! Снять боль в горле способен компресс из смоченной в спиртовой настойке марли, целлофана и теплого шарфа. Справиться с кашлем поможет метод наших бабушек – растирание любой спиртовой настойкой. Кстати, приготовить ее можно самостоятельно, если с мая растолочь кору пихты, залить ее водкой и оставить до зимы в темном месте.

Облегчить дыхание могут ингаляции! Подышите на свежесваренной картошкой, или доведите до кипения настой лекарственных трав — шалфея, ромашки, коры дуба. Если трав нет, подойдет эфирное хвойное масло – эвкалипт, пихта, или можжевельник, пару капель которого нужно добавить в кипяток.

Для поддержки иммунитета принимайте чаи на основе мяты, зверобоя, чабреца, липы. Добавьте к такому чаю ягод малины, брусники, рябины, смородины, шиповника, и у вас получится настоящий витаминный эликсир!

Если в течение трех дней видимых улучшений не наблюдается, пора обратиться к врачу!

Комментарий автора «Сама себе доктор: лечимся в домашних условиях»:

Мой девиз: «помоги себе сам».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.