ВДЖ миниатюра
ИД Bauer Media

Шишка на стопе

Журнал Все для женщины - Что делать с шишками на стопах
Статья для журнала «Все для женщины», октябрь 2013 г. Скриншот кликабельный.

Статья для журнала «Все для женщины» — «Шишка на стопе: лечение и профилактика », 2013 г. Рубрика «Здоровье».  ­На что только не идут женщины ради красоты. В стремлении к совершенству мы совсем не жалеем свои стопы, выбирая обувь изящную, но ортопедически неправильную: слишком высокий каблук, неподходящая колодка, чрезмерно узкий носок.

Тем временем постепенно в области стопы развивается болезнь, которая в последующем может стать глобальной проблемой.

Почему появляются шишки на стопах

Шишка на стопе по-научному называется Hallux Valgus – что в переводе означает вальгусное  отклонение большого пальца. Симптомы болезни проявляется у всех по-разному. Изначально это может быть увеличение или затвердение сустава у основания большого пальца, покраснение, боль при ходьбе. Привычная ранее обувь становится неудобной в связи с болезненными ощущениями при давлении на сустав. Постепенно палец начинает все больше отклоняться кнаружи, одновременно с этим вызывая деформацию смежных пальцев. Динамичное развитие болезни неминуемо требует оперативного вмешательства.

  • Женская проблема. Среди пациентов, которым требуется операция, 99% составляют женщины. Покупая понравившуюся обувь, мы порой забываем о том, что главным критерием ее выбора должно быть удобство, от этого зависит здоровье стопы. Ошибки при выборе обуви являются важной причиной болезни, однако не единственной.  Учёные выяснили, что те немногие племена, которые до сих пор ходят босиком, тоже страдают от вальгусной деформации стопы, хотя и очень редко.
  • Наследственность. Неблагоприятная наследственность может также привести к заболеванию. От мамы или бабушки вполне можно унаследовать слабость связочного аппарата стопы, предрасположенность к появлению шишек, а затем уже усугубить ее ношением неправильной обуви.
  • Травма. Еще одной вероятной причиной является травмирование суставов, ухудшающее биомеханику стопы.
  • Плоскостопие. Шишки часто появляются у людей, страдающих плоскостопием. Деформация сустава возникает из-за неправильного распределения веса во время ходьбы. Впрочем, является ли плоскостопие причиной деформации, или наоборот, вопрос спорный.

Как сохранить стопу здоровой

При начальной стадии деформации большого пальца развитие болезни вполне можно предотвратить. Для этого достаточно следовать нескольким советам.

Ответственно выбираем обувь.

Самое важное и первое на что стоит обратить внимание — это обувь. Если причиной появления дискомфорта является давление при ходьбе, требуется выбирать более мягкую, удобную обувь, а к проблемному участку прикладывать войлочную ткань, дабы уменьшить степень давления.

Вовремя лечим мозоли.

Затвердевания кожи, мозоли и потертости часто мешают при ходьбе и вызывают боль. Чтобы предотвратить искривление стопы, необходимо вовремя удалять и лечить такие неприятности.

Пользуемся средствами народной медицины

Среди народных средств хорошо себя зарекомендовали ванночки и лечебные компрессы.

 Ванночки

  • Болезненные ощущения в ступнях помогут снять соляно-йодные ванночки. Принимать их лучше на ночь, делая температуру достаточно горячей. На 1 литр воды требуется добавить 2 ст. ложки соли и 10 капель йода. Продолжительность процедуры 15 минут. После этого желательно помассировать суставы с применением специальной мази и надеть носочки.
  • В ножную ванночку можно добавлять настои трав — шалфея, ромашки, или смесь эфирных масел, в том числе пихтового и масла эвкалипта.

Компрессы

  • Альтернативой дорогим кремам после ножных ванночек станет компресс, или йодовая сетка.
  • Положительный результат дадут аппликации с медицинской желчью, приобрести которую можно в любой аптеке. Регулярно перед сном возьмите за правило прикладывать смоченную в жидкости вату на больное место, оборачивая целофаном и утепляя носком.
  • Известным народным средством считается картофель. Кашицу из сырого картофеля можно прикладывать как компресс перед сном, а отвар из картофельных очисток использовать для ножных ванночек. Для приготовления отвара картофельные очистки заливают водой и кипятят 15 минут. В ножную ванночку необходимо добавлять горячий отвар во время каждой процедуры.
  • Хорошим средством является прополис. Для компресса прополис растирают до мягкости и прикладывают к шишке, закрепив целофаном и утеплив носком.

Делаем упражнения

Для поддержания подвижности суставов и профилактики заболеваний, немаловажны упражнения для стоп. Врачи советуют делать следующие несложные упражнения: сжимать и разжимать пальцы ног, растопыривать и расслаблять их, вытягивать стопу поочередно носком и пяткой вперед. Кроме этого, очень полезно и увлекательно развивать подвижность пальцев. К примеру, можно попытаться написать свое имя на листке бумаги, держа карандаш пальцами ног.

Используем ортопедические изделия

В дебюте заболевания стоит обратить внимание на корректирующие приспособления, которые лучше всего приобретать в специализированном ортопедическом магазине. Такие устройства показаны к обязательному применению в период реабилитации после хирургической коррекции отклонения 1-го пальца стопы.

  • Ортопедические стельки

Они правильно распределяют нагрузки приходящиеся на стопу  при ходьбе, позволяя уменьшить давление на «проблемные» области. Стоимость зависит от особенностей стелек и материала, и варьируется от 500 рублей до 12 тысяч. В виду того, что подобрать готовые стельки, с учетом всех анатомических особенностей, не возможно, врачи рекомендуют пользоваться индивидуальными ортопедическими стельками.

  • Силиконовые корректоры

Ортопедические силиконовые корректоры(вкладыши) могут быть различных форм и вариаций, они корректируют положение пальца, предотвращают трение, надежно фиксируются и не мешают при ходьбе. Стоимость подобных изделий обычно не превышает 500 рублей.

  • Ортез

Это более сложная конструкция, применяется на ночь. Обычно ортез подразумевает каркас и фиксирующий пояс, которые удерживают ногу в требуемом положении, не давая пальцу произвольно отклоняться. Стоимость ортеза в зависимости от сложности и материала  составляет от 300 рублей до 5 тыс. рублей.


В каких случаях операция неминуема

Данная патология не влияет на продолжительность самой жизни, но на качестве сказывается.

Если на фоне проводимой профилактики деформации наблюдается отрицательная динамика, требуется оперативное вмешательство. Показанием к операции являются: выраженный болевой синдром, ограничение движений в суставах переднего отдела стоп, деформация/отклонение смежных пальцев, трудности в подборе обуви.


Чтобы не доводить дело до крайности, лучше беречь свои ножки с молодых лет.

Комментарий автора «Шишка на стопе: лечение и профилактика»:

Я помню время, когда в моде были острые носки туфель. Жутковато, да еще и вредно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.